喜欢运动，应该是人类最好的习惯之一。运动磨练的不仅是身体还会塑造性格，让你自信率真，让你朝气蓬勃。当然在我们关注体育的同时也有很多值得读的、有关运动的书，同样不容错过。
◎ 《汽车人》评论员 刘葳漪
刚刚过去的这个周日，央视直播的奥运会女子排球决赛稳居全国电视收视率排行榜第一。当中国女排3-1击败塞尔维亚，时隔12年再次夺冠的那一刻，用“举国欢腾”来形容丝毫不为过。
我从不喜欢任何一个娱乐明星，也根本不会关心任何一场综艺节目，但心仪的体育健将却好多，从中到外，基本不错过任何一项国际赛事的直播。四年一届的奥运会，是我们这些体育迷的重大节日。我对自己说：从2016年8月22日开始，终于可以把自己的里约时差调回来了。
当我们关注体育时，还有一些值得读的，有关运动的书，同样不容错过。正如上届伦敦奥运会时，《纽约客》的路易斯·梅南德写的一篇文章：《当我们观看奥运会时我们在看什么》，直到今天依然被各大媒体转载。
为什么跳高要采用背越式？为什么博尔特不用得更快也可以打破世界纪录？罚点球的最佳策略是什么？禁止穿着斥水性泳衣会带来什么后果？为什么弹跳球看起来不遵守牛顿运动定律？... ...所有这些问题如果有了答案，再来看体育比赛，你至少就是半个专家了。
约翰·D·巴罗编著的《像贝克汉姆那样踢球 （100件你不知道的关于体育的事）》揭示了各项体育运动（如跑步、跳高、游泳等）以及体育评分系统的神秘，展示了奥运会背后各种鲜为人知的规则。更有趣的是，约翰·D·巴罗(John D．Barrow)是一位天体物理学家，他是剑桥大学应用数学与理论物理系的数学科学研究教授。
说到村上春树，他的知名度要远远超过约翰·D·巴罗教授吧，和作家相提并论的另一个身份，对于村上君来说，是资深的跑步爱好者。
长达四分之一个世纪里，村上春树每天都坚持跑步。从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，村上君写了一本书《当我谈跑步时我谈些什么》。这部作品，文字简短,富有节奏,语言平实,朴素有趣。
有一句箴言说，真的绅士，不谈论别离了的女人和已然付出去的税金。村上君说，“不谈论健康方法”或许也将成为真的绅士的条件之一。这本书中，他俨然是一个严以律己的修行者。他在书中说的那句“违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。”，我不能同意更多。
村上春树以往的小说颓靡忧伤，充满迷蒙和幻象。这部类似传记的文字，却格外自律和节制。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关——这是我们喜欢体育，坚持锻炼的原因。
把教科书上的运动健康理论，变成人人都能懂又可以随时实行的运动习惯，那该有多好。22位斯坦福大学运动健康专家经多年研究成果汇集而成的一本书《运动圣经》就这样应运而生了。我们中的大多数人能够从合理运动和改善饮食中获得收益，然而医生们并没有向病人提供这方面的推荐服务，读过这本《运动圣经》你就掌握了基本且准确的运动方法。
这本书里，提到多种有氧运动方式，比如散步，慢跑，游泳，以及自行车。 散步不需要任何花费，也不会对关节产生冲击，并且还不受场地的限制。你既可以徜徉于街道也可以在商场闲逛，又可以在公园里溜达。总之，一切都可以随心所欲。散步运动强度不大，从而使这种运动成为任何健身项目的良好起点。不过，如果你加快步伐，尤其是在山坡上散步，这时的散步就变成了一种实实在在的心肺功能锻炼了。
喜欢运动，应该是人类最好的习惯之一。运动磨练的不仅是身体还会塑造性格，它让你自信率真；它让你朝气蓬勃；它让你打心眼儿里鄙视那些器小易盈的猥琐以及整日坐而论道、未老先衰、一脸菜色的不振。不管这个有些萎靡的人有着什么样的职位和资产，你一点都不会羡慕他，因为，和你拥有的健康、阳光比起来，他（她）是那么的不堪一击。 (作者/刘葳漪 上汽通用汽车企业传播及媒体关系经理 )【版权声明】本文系汽车人传媒独家原创稿件，版权为汽车人传媒所有。欢迎转载，请务必说明出处及作者，否则必将追究法律责任。
